[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.9.2″ _module_preset=”default” custom_margin=”0px||0px||false|false” custom_padding=”0px||0px||false|false” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_row _builder_version=”4.9.2″ _module_preset=”default” custom_margin=”0px||0px||false|false” custom_padding=”0px||2rem||false|false” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.9.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_image src=”https:\/\/www.compasshrg.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/tk_fk_1.jpg” _builder_version=”4.13.1″ _module_preset=”default” theme_builder_area=”post_content” title_text=”tk_fk_1″ hover_enabled=”0″ sticky_enabled=”0″][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=”4.13.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”]Finska Kompaniet on t\u00e4n\u00e4 p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 yli 100:n aktiivipy\u00f6r\u00e4ilij\u00e4n joukko, jossa edustettuina ovat p\u00e4\u00e4kaupunkiseudun lis\u00e4ksi mm. Tampere, Turku, Vaasa, Oulu ja Lahti. Me Compassilla olemme jututtaneet Finska Kompanietin j\u00e4seni\u00e4 siit\u00e4, miten py\u00f6r\u00e4ilyharrastuksen voi yhdist\u00e4\u00e4 perheen ja ty\u00f6n kanssa, ja miten se on jopa auttanut ty\u00f6el\u00e4m\u00e4ss\u00e4.\u2063 \u2063 Seuraavaksi Tommi Kajasoja (CEO, Delete Group Oyj) kertoo, mik\u00e4 py\u00f6r\u00e4ilyss\u00e4 kiehtoo ja miten py\u00f6r\u00e4ily voi tukea niin omaa hyvinvointia kuin suoritusta t\u00f6iss\u00e4![\/et_pb_text][et_pb_image src=”https:\/\/www.compasshrg.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/87A9926-1-686×1030-1.jpg” title_text=”87A9926-1-686×1030″ _builder_version=”4.13.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.9.2″ _module_preset=”default” custom_margin=”0px||0px||false|false” custom_padding=”0px||0px||false|false” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_row _builder_version=”4.9.2″ _module_preset=”default” custom_margin=”0px||0px||false|false” custom_padding=”0px||2rem||false|false” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.9.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_text _builder_version=”4.13.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”]<\/p>\n
Miksi py\u00f6r\u00e4ilet?<\/strong><\/p>\n Py\u00f6r\u00e4ily on ollut minulle rakas harrastus ja vuodesta 2002. Aluksi se oli vain yksi monista kuntoliikunnan muodosta, my\u00f6hemmin siit\u00e4 tuli itselle tapa mitata omaa suorituskyky\u00e4 muita vastaan kilpailemalla ja nyttemmin olen siirtynyt enemm\u00e4n aktiivikuntoilija\/nautiskelija -osastolle, joskin tavoitteellisen harjoittelun my\u00f6t\u00e4 tykk\u00e4\u00e4n edelleen ajaa kovaa. Tykk\u00e4\u00e4n py\u00f6r\u00e4ilyst\u00e4 my\u00f6s sen takia, ett\u00e4 siit\u00e4 tulee tutustuttua paikkoihin, joihin ei v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 muuten tulisi menty\u00e4. T\u00e4st\u00e4 hyv\u00e4 esimerkki on Gravel-py\u00f6r\u00e4ily maaseudulla.<\/p>\n <\/p>\n Miten yll\u00e4pid\u00e4t tasapainon ty\u00f6n, perhe-el\u00e4m\u00e4n ja py\u00f6r\u00e4ilyn v\u00e4lill\u00e4?<\/strong><\/p>\n Ajank\u00e4yt\u00f6n suunnittelu on t\u00e4ss\u00e4 kaiken A ja O. Lis\u00e4ksi pit\u00e4\u00e4 ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4 ett\u00e4 ihmisen kokonaiskuormitus muodostuu kaikista n\u00e4ist\u00e4 tekij\u00f6ist\u00e4 ja tuntea oman kokonaiskuormituksen maksimi. T\u00e4ytyy my\u00f6s olla itselleen armollinen ja joustava, eik\u00e4 liian ehdoton esimerkiksi harjoitusohjelman suhteen. Jos t\u00f6iss\u00e4 on kiireist\u00e4 tai yhteisi\u00e4 menoja perheen kanssa, pit\u00e4\u00e4 omasta harjoitus- ja harrastusohjelmasta pysty joustamaan. Itse\u00e4ni auttaa my\u00f6s hyv\u00e4 valmentaja joka suunnittelee harjoitusohjelmat kokonaiskuormituksen n\u00e4k\u00f6kulmasta.<\/p>\n <\/p>\n Miten py\u00f6r\u00e4ilyharrastus on auttanut sinua ty\u00f6el\u00e4m\u00e4ss\u00e4?<\/strong><\/p>\n Ensinn\u00e4kin olen huomannut ett\u00e4 hyv\u00e4ss\u00e4 fyysisess\u00e4 kunnossa pystyy hallitsemaan paremmin my\u00f6s henkisen kuormituksen asioita. Toisekseen olen huomannut, ett\u00e4 pitkill\u00e4 py\u00f6r\u00e4lenkeill\u00e4 on hyv\u00e4\u00e4 aikaa sparrata itsekseen my\u00f6s ty\u00f6asioita ja usein parhaat ideat syntyv\u00e4tkin juuri n\u00e4ill\u00e4 lenkeill\u00e4. Toki py\u00f6r\u00e4ilyn kautta olen pystynyt laajentamaan my\u00f6s ammatillista verkostoa py\u00f6r\u00e4ilyn ja my\u00f6s triatlonin suosion nousun my\u00f6t\u00e4.<\/p>\n <\/p>\n Mik\u00e4 on py\u00f6r\u00e4ilyss\u00e4 parasta?<\/strong><\/p>\n Kokonaisuus. Ensinn\u00e4kin on mukavaa r\u00e4pl\u00e4t\u00e4 py\u00f6rien kanssa ja pit\u00e4\u00e4 ne teknisesti hyv\u00e4ss\u00e4 kunnossa. Toisekseen kuten jo aiemmin mainitsin, py\u00f6r\u00e4ilyharrastuksen my\u00f6t\u00e4 tulee n\u00e4hty\u00e4 paikkoja joihin muutoin ei tulisi menty\u00e4. Kolmantena asiana on sosiaalisuus. Parhaat lenkit ajetaan muutaman hengen ajoporukassa, jolloin voin samalla hoitaa yst\u00e4vyyssuhteita sek\u00e4 ryhm\u00e4ss\u00e4 ajaminen tuo aina v\u00e4h\u00e4n lis\u00e4\u00e4 vauhtia lenkkiin!<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Finska Kompaniet on t\u00e4n\u00e4 p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 yli 100:n aktiivipy\u00f6r\u00e4ilij\u00e4n joukko, jossa edustettuina ovat p\u00e4\u00e4kaupunkiseudun lis\u00e4ksi mm. Tampere, Turku, Vaasa, Oulu ja Lahti. Me Compassilla olemme jututtaneet Finska Kompanietin j\u00e4seni\u00e4 siit\u00e4, miten py\u00f6r\u00e4ilyharrastuksen voi yhdist\u00e4\u00e4 perheen ja ty\u00f6n kanssa, ja miten se on jopa auttanut ty\u00f6el\u00e4m\u00e4ss\u00e4.\u2063 \u2063 Seuraavaksi Tommi Kajasoja (CEO, Delete Group Oyj) kertoo, mik\u00e4 py\u00f6r\u00e4ilyss\u00e4 kiehtoo ja miten py\u00f6r\u00e4ily voi tukea niin omaa hyvinvointia kuin suoritusta t\u00f6iss\u00e4!Miksi py\u00f6r\u00e4ilet? Py\u00f6r\u00e4ily on ollut minulle rakas harrastus ja vuodesta 2002. Aluksi se oli vain yksi monista kuntoliikunnan muodosta, my\u00f6hemmin siit\u00e4 tuli itselle tapa mitata omaa suorituskyky\u00e4 muita vastaan kilpailemalla ja nyttemmin olen siirtynyt enemm\u00e4n aktiivikuntoilija\/nautiskelija -osastolle, joskin tavoitteellisen harjoittelun my\u00f6t\u00e4 tykk\u00e4\u00e4n edelleen ajaa kovaa. Tykk\u00e4\u00e4n py\u00f6r\u00e4ilyst\u00e4 my\u00f6s sen takia, ett\u00e4 siit\u00e4 tulee tutustuttua paikkoihin, joihin ei v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 muuten tulisi menty\u00e4. T\u00e4st\u00e4 hyv\u00e4 esimerkki on Gravel-py\u00f6r\u00e4ily maaseudulla. Miten yll\u00e4pid\u00e4t tasapainon ty\u00f6n, perhe-el\u00e4m\u00e4n ja py\u00f6r\u00e4ilyn v\u00e4lill\u00e4? Ajank\u00e4yt\u00f6n suunnittelu on t\u00e4ss\u00e4 kaiken A ja O. Lis\u00e4ksi pit\u00e4\u00e4 ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4 ett\u00e4 ihmisen kokonaiskuormitus muodostuu kaikista n\u00e4ist\u00e4 tekij\u00f6ist\u00e4 ja tuntea oman kokonaiskuormituksen maksimi. T\u00e4ytyy my\u00f6s olla itselleen armollinen ja joustava, eik\u00e4 liian ehdoton esimerkiksi harjoitusohjelman suhteen. Jos t\u00f6iss\u00e4 on kiireist\u00e4 tai yhteisi\u00e4 menoja perheen kanssa, pit\u00e4\u00e4 omasta harjoitus- ja harrastusohjelmasta pysty joustamaan. Itse\u00e4ni auttaa my\u00f6s hyv\u00e4 valmentaja joka […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":56318,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","om_disable_all_campaigns":false,"inline_featured_image":false,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[84],"tags":[],"class_list":["post-56311","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized-fi"],"acf":[],"yoast_head":"\n