Compass HRG x Finska Kompaniet: Tommi Kajasoja

Finska Kompaniet on tänä päivänä yli 100:n aktiivipyöräilijän joukko, jossa edustettuina ovat pääkaupunkiseudun lisäksi mm. Tampere, Turku, Vaasa, Oulu ja Lahti. Me Compassilla olemme jututtaneet Finska Kompanietin jäseniä siitä, miten pyöräilyharrastuksen voi yhdistää perheen ja työn kanssa, ja miten se on jopa auttanut työelämässä.⁣ ⁣ Seuraavaksi Tommi Kajasoja (CEO, Delete Group Oyj) kertoo, mikä pyöräilyssä kiehtoo ja miten pyöräily voi tukea niin omaa hyvinvointia kuin suoritusta töissä!

Miksi pyöräilet?

Pyöräily on ollut minulle rakas harrastus ja vuodesta 2002. Aluksi se oli vain yksi monista kuntoliikunnan muodosta, myöhemmin siitä tuli itselle tapa mitata omaa suorituskykyä muita vastaan kilpailemalla ja nyttemmin olen siirtynyt enemmän aktiivikuntoilija/nautiskelija -osastolle, joskin tavoitteellisen harjoittelun myötä tykkään edelleen ajaa kovaa. Tykkään pyöräilystä myös sen takia, että siitä tulee tutustuttua paikkoihin, joihin ei välttämättä muuten tulisi mentyä. Tästä hyvä esimerkki on Gravel-pyöräily maaseudulla.

 

Miten ylläpidät tasapainon työn, perhe-elämän ja pyöräilyn välillä?

Ajankäytön suunnittelu on tässä kaiken A ja O. Lisäksi pitää ymmärtää että ihmisen kokonaiskuormitus muodostuu kaikista näistä tekijöistä ja tuntea oman kokonaiskuormituksen maksimi. Täytyy myös olla itselleen armollinen ja joustava, eikä liian ehdoton esimerkiksi harjoitusohjelman suhteen. Jos töissä on kiireistä tai yhteisiä menoja perheen kanssa, pitää omasta harjoitus- ja harrastusohjelmasta pysty joustamaan. Itseäni auttaa myös hyvä valmentaja joka suunnittelee harjoitusohjelmat kokonaiskuormituksen näkökulmasta.

 

Miten pyöräilyharrastus on auttanut sinua työelämässä?

Ensinnäkin olen huomannut että hyvässä fyysisessä kunnossa pystyy hallitsemaan paremmin myös henkisen kuormituksen asioita. Toisekseen olen huomannut, että pitkillä pyörälenkeillä on hyvää aikaa sparrata itsekseen myös työasioita ja usein parhaat ideat syntyvätkin juuri näillä lenkeillä. Toki pyöräilyn kautta olen pystynyt laajentamaan myös ammatillista verkostoa pyöräilyn ja myös triatlonin suosion nousun myötä.

 

Mikä on pyöräilyssä parasta?

Kokonaisuus. Ensinnäkin on mukavaa räplätä pyörien kanssa ja pitää ne teknisesti hyvässä kunnossa. Toisekseen kuten jo aiemmin mainitsin, pyöräilyharrastuksen myötä tulee nähtyä paikkoja joihin muutoin ei tulisi mentyä. Kolmantena asiana on sosiaalisuus. Parhaat lenkit ajetaan muutaman hengen ajoporukassa, jolloin voin samalla hoitaa ystävyyssuhteita sekä ryhmässä ajaminen tuo aina vähän lisää vauhtia lenkkiin!